¿Cómo se elige un probiótico?

Probióticos en nuestros cuerpos.

 

Dentro de las 48 horas posteriores al nacimiento, los microorganismos están colonizando nuestro nuevo tracto digestivo como un componente del canal del parto y la leche materna o la fórmula, un hito crucial en la vida temprana que es una parte normal del desarrollo del sistema gastrointestinal e inmunológico. * [ 19459004]
 

A medida que crecemos y maduramos, obtenemos organismos probióticos de nuestra dieta, principalmente de alimentos fermentados y productos lácteos como yogur, kéfir, kimchi, kombucha, encurtidos, chucrut y más. Debido a que se encuentran en los alimentos y son una parte natural del ecosistema del cuerpo humano, los probióticos se consideran seguros para el uso humano.

 

Una vez que los microorganismos probióticos han colonizado nuestro tracto digestivo, continúan floreciendo a lo largo de nuestra vida, pero numerosos factores pueden afectar negativamente el equilibrio de los microorganismos, ya sea al tener un efecto negativo en los organismos beneficiosos o al introducir los dañinos en el ecosistema intestinal. Por lo tanto, obtener probióticos de nuestra dieta a lo largo de la vida es importante para todos, desde bebés hasta ancianos, para mantener un equilibrio saludable de la flora intestinal. *

 

Además, una buena fórmula probiótica puede ayudar a reponer rápidamente la microflora intestinal vital durante el viaje u otras situaciones estresantes y ayudar a mantener la función digestiva normal. *

 

Con tantos disponibles, ¿cómo elegir entre ellos?

 

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Hay tantos probióticos diferentes en el mercado, todos con diferentes potencias e ingredientes. Aquí hay algunas cosas que debes considerar al elegir por ti mismo.

 

     

  • Antes de seleccionar un suplemento probiótico, es esencial identificar qué problemas de salud está buscando mejorar al tomar un probiótico, y qué bacterias o levaduras pueden marcar la diferencia para su objetivo o situación específica. La investigación sobre probióticos muestra una y otra vez que diferentes cepas tendrán diferentes efectos en el cuerpo. *
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  • Los probióticos se miden en UFC (unidades formadoras de colonias). Este número debe mostrarse de manera destacada en el frente de la caja o botella que está mirando. Algunos probióticos contienen mil millones de cultivos, mientras que otros contienen 200 mil millones y más. Trate de no preocuparse demasiado por la cantidad de miles de millones que está recibiendo. No hay forma de saber si cierto número funciona mejor para usted o no. Simplemente experimente y vea qué cantidades parecen proporcionarle beneficios.
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  • La etiqueta debe indicar claramente el género, las especies y las cepas de los microorganismos ( Lactobacillus acidophilus La-14, por ejemplo). Cada grupo de bacterias tiene diferentes especies y cada especie puede tener diferentes cepas (el «código» al final).
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  • Siempre busca cepas bien investigadas. Un fabricante debe poder proporcionar pruebas de que sus probióticos contienen cepas de bacterias que promueven la salud a través de investigaciones y ensayos clínicos. *
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  • Elija un suplemento probiótico de un fabricante confiable. AHORA utiliza los últimos avances en investigación probiótica. Ofrecemos suplementos probióticos en una variedad de formas para mayor comodidad, incluyendo cápsulas, pastillas masticables, polvos y paquetes. También ofrecemos varias potencias diferentes que van desde 2 mil millones hasta 100 mil millones en potencia. En NOW elegimos cepas probióticas superiores con beneficios clínicamente validados para nuestras fórmulas probióticas.
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* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

 

 

 

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