Decir que muchos y hombres y mujeres experimentarán pérdida de cabello durante su vida es insuficiente. Solo en los Estados Unidos, casi la mitad de todos los hombres mostrarán signos de calvicie cuando cumplan 40 años.
Si bien las causas de la calvicie están fuera de nuestro control, la forma de detener la caída del cabello, o al menos ralentizarla, es otra cuestión. Los métodos y técnicas para tratar la pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello abundan, y profundizaremos en esos métodos en este artículo.
También creemos que es importante que cualquier información sobre cómo detener la calvicie también incluya sus causas, que es cómo comenzaremos.
Contenido:
Una descripción general: ¿por qué los hombres y las mujeres pierden el pelo?
Una pregunta común entre hombres y mujeres que experimentan pérdida de cabello es: «¿Por qué yo?» Es una pregunta válida, y las respuestas cubren una amplia gama de quiénes somos, desde nuestra genética hasta nuestras elecciones de estilo de vida. Antes de profundizar en nuestra lista de tratamientos de pérdida de cabello para hombres y mujeres, veamos algunas causas.
MPB
MPB (calvicie de patrón masculino) es un acrónimo temido para muchos hombres y es tan popular como la halitosis crónica. Su nombre científico es alopecia androgenética, y se refiere al proceso por el cual los hombres comienzan a perder su cabello y continúan perdiéndolo.
Las causas más comunes de MPB son la genética, las hormonas y la edad:
- La genética se refiere al ADN que has heredado de tus padres y antepasados que, en muchos sentidos, representa la suerte del sorteo. Si tu padre y tu abuelo perdieron su cabello, es probable que tú también pierdas el tuyo.
- Con respecto a las hormonas, algo llamado dihidrotestosterona (DHT) juega un papel importante en la calvicie. Los hombres que están predispuestos a MPB heredan los folículos capilares que son sensibles a DHT. Cuando la testosterona se convierte en DHT, los folículos capilares se contraen, lo que da como resultado un cabello más fino y fino hasta que el crecimiento del cabello se detiene por completo. Nota: DHT no significa que tenga más testosterona que otros hombres (lo siento, muchachos). Simplemente significa que los folículos capilares son más sensibles a las hormonas.
- Mientras tanto, no hay nada misterioso sobre el papel de la edad en la pérdida de cabello, es decir, a medida que los hombres envejecen, su tasa de crecimiento del cabello disminuye. Envejecer significa experimentar pérdida de cabello, al menos para la gran mayoría de los hombres.
También hay algunos factores de estilo de vida que pueden contribuir a la pérdida de cabello , incluidos el tabaquismo, el estrés, el abuso de alcohol, la mala nutrición y los medicamentos. La lista de medicamentos que pueden causar adelgazamiento del cabello incluye antidepresivos, medicamentos para bajar el colesterol, medicamentos para la presión arterial alta, medicamentos para bajar de peso y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Pérdida de cabello en mujeres
La pérdida de cabello en las mujeres es similar a la pérdida de cabello en los hombres, lo que incluye que las mujeres también experimentan pérdida debido a DHT, una hormona que algunos creen que es exclusiva de los hombres pero que las mujeres producen en niveles más bajos. Dicho esto, las mujeres también experimentan alopecia androgenética o, en este caso, calvicie de patrón femenino.
Las mujeres que experimentan la menopausia tienen niveles más bajos de estrógenos, lo que causa un desequilibrio de hormonas que conduce a una producción excesiva de DHT. Sin embargo, factores adicionales pueden contribuir a la pérdida de cabello en las mujeres, que incluyen:
- Estrés
- Embarazo (que puede provocar la pérdida temporal del cabello)
- Anemia
- Un sistema inmunitario sobreactivo
- Mala nutrición
- Síndrome de ovario poliquístico
Es notable que la pérdida de cabello es más común en hombres que en mujeres. De hecho, los hombres, en la mayoría de los casos, tienen un 30% más de probabilidades de experimentar pérdida de cabello que las mujeres porque son propensos a la alopecia androgenética. Además, la pérdida de cabello en los hombres tiende a ser más notable porque comienza en las sienes y retrocede. Por otro lado, las mujeres tienden a experimentar la calvicie cerca de la parte superior o la coronilla de su cabeza, lo que es menos notable. Pero cómo detener la caída del cabello en las mujeres es una preocupación similar.
Ahora que hemos cubierto algunas de las causas de la pérdida de cabello, es hora de analizar formas de tratarlo.
Cómo puedes detener la pérdida de cabello con estos 15 métodos
1. Vuelve a crecer tu cabello con minoxidil
Ninguna lista de tratamientos de pérdida de cabello está completa sin mencionar el minoxidil. También conocido comúnmente como Rogaine, Minoxidil cuenta con la aprobación de la FDA y muchos hombres lo elogian como un método para estimular el crecimiento del cabello y al mismo tiempo tratar la pérdida de cabello.
El minoxidil se desarrolló en la década de 1950 como una forma de tratar la presión arterial alta. Un efecto secundario inesperado fue que estimuló el crecimiento del cabello en todo el cuerpo, y no solo en el cuero cabelludo. Funciona al permitir que más oxígeno, nutrientes y sangre lleguen a los folículos capilares, lo que estimula el crecimiento.
O, eso es lo que piensan es cómo funciona Minoxidil para tratar la pérdida de cabello porque nadie está 100% seguro de por qué es efectivo. En cualquier caso, es un tratamiento legítimo para la calvicie de patrón masculino y el adelgazamiento del cabello en las mujeres. Y encontrará muchos estudios para respaldarlo.
Vale la pena señalar que Rogaine tiene la distinción de ser el primer medicamento para el crecimiento del cabello aprobado por la FDA. Puede comprarlo sin receta, y viene con una fuerza extra para los hombres y una fuerza regular para los hombres.
Si sufre de pérdida de cabello, algunos productos que vale la pena visitar incluyen Espuma de minoxidil 5% para el adelgazamiento y pérdida del cabello de Rogaine para mujeres y Hombres Rogaine 5% de espuma de minoxidil para la pérdida de cabello y la regeneración del cabello
2. Lipogaína: una forma efectiva de tratar la pérdida de cabello
La lipogaína es otro tratamiento para hombres y mujeres que buscan un método para disminuir la tasa de pérdida de cabello. Contiene 5% de minoxidil, una dosis bastante estándar pero fuerte, y tiene el beneficio adicional de bloquear la DHT. A su vez, ayuda a mantener el crecimiento del cabello.
Aquí hay un vistazo a un par de productos que nos gustan:
Lipogaine For Men incluye 5% de minoxidil pero también una mezcla de hierbas y otros ingredientes que bloquean la DHT. Sus ingredientes incluyen extracto de saw palmetto, biotina (una vitamina que apoya el crecimiento saludable del cabello), niacina (que estimula el flujo sanguíneo al cuero cabelludo), ácido linolénico (un ácido graso utilizado para apoyar el crecimiento saludable del cabello) y vitaminas B12 y B6, que También ayuda a ayudar el flujo de sangre al cuero cabelludo.
Uno de los muchos beneficios de la lipogaína es, como se mencionó, que combina ingredientes que combaten la pérdida de cabello mientras bloquean la DHT. Su lista de ingredientes incluye muchas vitaminas, lo que significa que no tiene que comprar suplementos de pérdida de cabello por separado si así lo desea.
El minoxidil es una de las soluciones más importantes para las mujeres que buscan tratar la pérdida de cabello porque no pueden usar Finasteride, que discutiremos en breve. Dicho esto, la Lipogaína recibe muchos elogios de los clientes porque tiene el componente Minoxidil y al mismo tiempo combate la alopecia androgénica, que es el equivalente a la pérdida de cabello DHT en las mujeres.
Lipogaine For Women incluye la palma enana americana (que inhibe la DHT) y el ketoconazol, que también sirve como bloqueador de la DHT mientras combate el hongo del cuero cabelludo que puede inhibir el crecimiento del cabello. También incluye ácidos oleico y linolénico.
3. Uso de Propecia para bloquear DHT mientras se promueve el crecimiento del cabello
Propecia , también conocida como Finasteride o Dutasteride, es otra solución para detener la caída del cabello en los hombres. Funciona al inhibir el proceso por el cual la testosterona se convierte en DHT, hasta un 70% según algunos estudios.
El uso inicial de Propecia fue tratar problemas de próstata antes de usarse para tratar MPB. Es un medicamento que tiene algunos efectos secundarios notables, como la disfunción eréctil y la pérdida de la libido, pero las posibilidades de experimentar esos problemas son extremadamente bajas (según el 1% según muchos profesionales médicos).
Una nota importante: Propecia es para uso exclusivo de hombres. Puede causar defectos de nacimiento en mujeres expuestas durante el embarazo.
4. Trasplantes para crear una cabeza de cabello más completa
Los trasplantes de cabello han existido durante bastante tiempo y representan otra opción, aunque costosa, para tratar la pérdida de cabello. El proceso de trasplante capilar implica la reubicación de los tapones de piel de parte del cuero cabelludo que contiene folículos capilares activos a áreas donde el crecimiento del cabello ha cesado.
Curiosamente, el cabello recién trasplantado a menudo se cae a las pocas semanas del procedimiento de trasplante, pero vuelve a crecer a partir de los folículos reubicados en un lapso de varios meses. Los dos métodos comunes de trasplantes capilares son trasplante de unidades foliculares (FUT) y extracción de unidades foliculares (FUE). El método FUE consiste en trasplantar folículos individuales para reducir las cicatrices.
5. ¿Cafeína para la pérdida del cabello?
La mayoría de nosotros asociamos la cafeína con la sacudida diaria de java que levanta la niebla del sueño y al mismo tiempo nos da una patada para salir por la mañana. Pero la cafeína no es solo una dosis de la energía que tanto se necesita, también es buena para tratar la pérdida de cabello.
Aquí está la cuestión: los estudios muestran que la cafeína, cuando se aplica al cuero cabelludo, puede aumentar la vida útil de los folículos capilares al tiempo que fomenta el crecimiento saludable del cabello. Bien, no estamos hablando de cafeína de la misma manera que hablamos de las cosas en su taza de la mañana, sino de compuestos de cafeína que se aplican tópicamente y proporcionan nutrientes al cuero cabelludo.
Un producto que nos gusta especialmente en el mercado de «cafeína para la caída del cabello» es el Ultrax Labs Hair Surge Caffeine Hair Loss / Champú estimulante del crecimiento del cabello Es efectivo para los hombres y las mujeres y, además de cafeína, contiene ketoconazol y palma enana americana, otros dos poderosos ingredientes utilizados para tratar el adelgazamiento del cabello.
Ultrax Labs comercializa su champú como un sistema completo de «entrega» que le entrega los ingredientes correctos a sus folículos capilares mientras se asegura de que permanezcan allí. Puede usar Hair Surge además de su champú habitual o en su lugar. En cualquier caso, el uso recomendado es cinco veces a la semana.
6. Nizoral A-D: un champú anticaspa que promueve el crecimiento del cabello
Muchos hombres y mujeres sufren de caspa , una condición que califica como agravante y también un poco vergonzosa (o muy vergonzosa, dependiendo de cómo te sientas al respecto).
La caspa puede tener varias causas , como piel irritada y grasa, piel seca, que no se lava con champú lo suficiente y afecciones médicas como dermatitis seborreica o psoriasis. La buena noticia, si hay algo como «buenas» noticias sobre esos molestos copos blancos que caen como nieve sobre su ropa, es que la caspa, por sí sola, no puede provocar la caída del cabello.
La otra buena noticia es que la caspa es muy tratable y no hay escasez de champús y otros productos para el cabello disponibles para ayudarlo a deshacerse del problema. Entre los champús se encuentra el El champú anticaspa antiacarazante Nizoral que no solo combate la caspa sino que también contiene ketoconazol que actúa para prevenir la caída del cabello mientras estimula el crecimiento del cabello.
Entonces, si sufres de caspa y adelgazamiento del cabello, Nizoral A-D tiene un poderoso golpe doble que aborda ambos problemas. Si bien no está destinado al uso diario, puede usarlo un par de veces a la semana durante dos meses y notar los resultados.
La lipogaína es una forma de minoxidil y un tratamiento efectivo en la lucha contra la caída del cabello.
7. La solución de vitaminas para la pérdida del cabello
Tu cabello es el mismo que cualquier otra parte de tu cuerpo, ya que necesita una variedad de nutrientes para prosperar y sobrevivir. Muchos estudios relacionan las deficiencias vitamínicas con un crecimiento y pérdida de cabello deficientes, lo que ayuda a explicar la amplia variedad de suplementos para el crecimiento del cabello disponibles en la actualidad.
HairAnew es uno de esos productos y creemos que combate eficazmente la pérdida de cabello en hombres y mujeres mientras promueve el crecimiento del cabello. Viene en forma de cápsula y también es saludable para la piel y las uñas. Pero su efecto sobre la caída y el crecimiento del cabello es lo que nos interesa.
Echemos un vistazo más de cerca:
- Para empezar, HairAnew es completamente vegano y vegetariano, no contiene colágeno ni productos de origen animal, y no contiene gluten ni soja.
- La lista de ingredientes de HairAnew incluye vitaminas consideradas esenciales para el crecimiento del cabello. La biotina, una vitamina del complejo B también conocida como vitamina H, proporciona una variedad de beneficios para la salud, incluida la regulación del azúcar en la sangre y, como se mencionó, y mantener el cabello sano.
- HairAnew contiene 11 ingredientes en total, incluidas las vitaminas C, E y B6, así como zinc, que, entre otros beneficios, mantiene las hormonas en equilibrio, lo que ayuda a promover un cabello saludable.
- Su combinación de ingredientes ayuda a abordar todas las deficiencias nutricionales que, A) pueden no estar teniendo en nuestra dieta diaria, y B) y que pueden conducir a la pérdida de cabello, adelgazamiento y disminución de la regeneración del cabello.
Nuevamente, HairAnew es adecuado para hombres y mujeres. También viene con una garantía de devolución de dinero si ha experimentado resultados positivos después de 30 o 60 días. La dosis recomendada es de dos cápsulas al día.
8. Uso de un suplemento para bloquear DHT
Ningún artículo sobre la pérdida de cabello masculino está completo sin mencionar DHT, ese acrónimo de tres letras con un gran nombre científico. Ya lo mencionamos antes, pero los efectos de DHT en la pérdida y el crecimiento del cabello valen un poco más de tiempo.
Por un lado, la DHT es una característica esencial de cada hombre porque ayuda a desarrollar sus características masculinas esenciales, desde una voz más profunda hasta una mayor masa muscular y vello corporal. DHT también juega un papel clave en el desarrollo de los testículos y el pene en el feto masculino.
Pero DHT se considera un culpable clave en el desarrollo de la calvicie de patrón masculino porque encoge los folículos pilosos, lo que a su vez conduce a la pérdida de cabello. Algunas estimaciones sugieren que a los 50 años, más de la mitad de todos los hombres en los Estados Unidos experimentarán pérdida de cabello relacionada con DHT.
Todo lo cual nos lleva al próximo producto que encontramos digno en la lucha contra la caída del cabello, el Bloqueador DHT de tricología avanzada con soporte inmunitario Al igual que HairAnew, es un Suplemento dietético en forma de cápsula, pero tiene una lista de ingredientes diseñados específicamente para bloquear la DHT.
También aborda problemas más allá de la DHT que pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello, incluido el estrés, la mala nutrición, las bacterias, los hongos e incluso los efectos de los medicamentos sobre la caída del cabello. Y no es solo para los hombres: el sistema de bloqueo con soporte inmunitario DHT es efectivo para las mujeres que experimentan pérdida de cabello después de tomar anticonceptivos o terapia hormonal, y que tienen una familia de antecedentes de pérdida de cabello (hombres o mujeres).
Otro beneficio para las mujeres es que ayuda a mejorar el metabolismo, la salud hormonal y disminuye la hinchazón.
La fórmula vegana y sin gluten de DHT Blocker With Immune Support incluye palma enana americana, extracto de hoja de té verde, extracto de semilla de calabaza, extracto de semilla de pomelo, zinc y más. También viene con una garantía de devolución del 100%; Si no lo encuentra útil después de 120 días, recibirá un reembolso completo. La dosis recomendada es de dos cápsulas dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
9. Espironolactona: otro producto utilizado para bloquear la DHT
La espironolactona , que viene en forma de píldora o tópica, también funciona para bloquear la DHT que puede causar pérdida de cabello. También se usa para tratar la calvicie de patrón femenino.
10. Tecnología láser y crecimiento del cabello
Un método más reciente para combatir la caída del cabello es la terapia capilar con láser de bajo nivel (LLLT) y sus métodos de aplicación incluyen cascos y peines láser. Uno de nuestros favoritos, y uno de los más efectivos para combatir la caída del cabello, es el iRestore Laser Hair Growth System que consiste en un casco de plástico con láseres y luces encerrados.
Es cierto, te verás como un soldado de asalto, o como si tuvieras un casco de bicicleta único en su tipo, pero iRestore cuenta con el respaldo de muchos clientes que informan una pérdida de cabello reducida y un mayor crecimiento del cabello. También cuenta con la aprobación de la FDA, lo que significa que está aprobado para un uso seguro.
Si bien el jurado aún puede estar fuera respecto a la efectividad de LLLT en el crecimiento del cabello, abundan los estudios que dan crédito a la legitimidad de los cascos y peines para el cabello. También se dice que funciona bien junto con otros tratamientos para el crecimiento del cabello, como Minoxidil, Rogaine, etc., para mejorar esos tratamientos.
¿Cómo funciona? El sistema de crecimiento del cabello de IRestore incluye 51 láseres de grado médico y luces LED que irradian energía a los folículos capilares. La energía mejora la tasa de metabolismo celular mientras reactiva los folículos para estimular el crecimiento del cabello. Además, iRestore es seguro de usar y no quemará el cuero cabelludo, pero los usuarios deben tomar precauciones para no mirar directamente a la luz láser.
Una ventaja que tienen los cascos LLLT sobre los peines láser es que no requieren movimientos constantes de las manos que pueden volverse cansados e inconvenientes. También le permiten hacer otras cosas, como leer o mirar televisión, mientras tiene su sesión de casco láser (que, en el caso del Sistema iRestore, dura 25 minutos).
La gente de iRestore recomienda usar su Sistema de crecimiento capilar cada dos días. También ofrecen una garantía de devolución de dinero de 6 meses si los usuarios no obtienen resultados notables. Puede usarlo solo o junto con otros productos.
11. Derma Rollers: otro enfoque para combatir la pérdida del cabello
Lo que comenzó como una herramienta para el cuidado de la piel se convirtió en un método para combatir la caída del cabello. Esa es la historia del rodillo derma, que es un rodillo de plástico con agujas que se enrolla sobre la piel y el cuero cabelludo.
Las agujas hacen pequeñas incisiones en la piel que no causan sangrado (y existe un dolor mínimo, si es que lo experimenta, durante el proceso). La teoría es que el daño menor en la piel causado por el rodillo de derma pronto comenzará a sanar y regenerarse, lo que conduce a una mayor producción de colágeno y una mayor absorción de nutrientes.
La misma teoría es válida para la piel del cuero cabelludo, o se espera que lo haga, al menos. Y se dice que el Derma Roller nuestra selección de la camada en esta categoría, inicia el crecimiento del cabello mientras reduce la pérdida de cabello, especialmente cuando se usa junto con Minoxidil .
Si bien muchas personas dicen que los rodillos derma en general, y el rodillo Derma específicamente, producen excelentes resultados para promover el crecimiento del cabello, también hay muchas personas que dicen que no tiene ningún efecto. En otras palabras, el jurado permanece en la sala de deliberaciones y podría estar allí un tiempo.
12. Creación de la apariencia de crecimiento del cabello con micropigmentación del cuero cabelludo
La micropigmentación del cuero cabelludo es un procedimiento que está ganando popularidad entre los hombres. Implica el uso de microagujas para agregar pigmento en el cuero cabelludo, como lo haría con un tatuaje en otra parte de su cuerpo, para crear la apariencia de pequeños folículos capilares.
Se crea una pequeña herida en la piel cuando se aplica cada punto y se forma una costra sobre la herida. Cuando la costra se cae, lleva consigo parte del pigmento implantado y provoca un desvanecimiento gradual de los puntos. En otras palabras, el procedimiento no promueve el crecimiento del cabello sino
La mayoría de los tratamientos SMP se dividen en tres sesiones separadas, pero los resultados pueden variar de persona a persona. Hay pocos, si alguno, efectos secundarios de la micropigmentación del cuero cabelludo.
13. Uso de un aceite esencial para el crecimiento del cabello
Los aceites esenciales tienen muchos usos, uno de los cuales es su impacto positivo en la salud general de una persona. La lista de aceites esenciales incluye el aceite de romero, que es el ingrediente más importante en el Aceite esencial de romero puro al 100% para un crecimiento saludable del cabello por Arce Holistics
El producto 100% Pure Rosemary aborda una amplia gama de problemas de bienestar y belleza, incluido el hecho de que ayuda a que el cabello se vuelva más grueso mientras combate la pérdida de cabello y la caspa. También sirve como bloqueador de DHT.
Entre sus otros beneficios están que promueve una piel más saludable, mejora las funciones mentales y reduce el estrés. También está libre de productos químicos, parabenos, conservantes y aditivos.
14. El aceite de ricino es bueno para la salud general del cabello
Para algunas personas, el aceite de ricino evoca pensamientos de ser «detenido» y tener que, quizás a pesar de nuestras muchas protestas cuando niños, tomarlo como un laxante. Pero el aceite de ricino hace mucho más y ahora tiene credibilidad en la calle como una forma de facilitar el crecimiento del cabello.
Hoy, encontrarás una variedad de productos de aceite de ricino diseñados para combatir la caída del cabello, incluido el Aceite de ricino PURA D’OR (4 oz) 100% puro natural USDA orgánico 
. Esta última es nuestra mejor opción para el aceite de ricino que tiene beneficios saludables para el cabello, mientras que también es ideal para nutrir e hidratar la piel.
El aceite de ricino es rico en vitaminas y ácidos grasos y repone los aceites naturales del cuero cabelludo al tiempo que fortalece el cabello fino, evita la pérdida de cabello y repara las puntas abiertas. También mejora el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo y tiene propiedades antibacterianas que combaten las bacterias y los hongos.
El uso recomendado del aceite de ricino para combatir la caída del cabello es masajearlo en el cuero cabelludo y dejarlo allí 30 minutos antes de enjuagarlo. Puede calentarlo para ayudarlo a penetrar el cuero cabelludo más rápido y agregar unas gotas de aceite de lavanda que promueve el crecimiento del cabello. También es efectivo cuando se deja puesto durante la noche (asegúrese de cubrirse el cabello de alguna manera, como con un gorro de ducha).
Otra aplicación fácil consiste en agregar una pequeña cantidad (aproximadamente 20%) de aceite de ricino a su acondicionador favorito.
15. Métodos naturales para la pérdida del cabello
Muchas personas prefieren usar métodos naturales para tratar problemas como la pérdida de cabello. Hay muchos métodos disponibles, y tocaremos algunos de ellos aquí:
Encontrará aceites esenciales para usar en una variedad de productos, incluidos aquellos que abordan la pérdida y el crecimiento del cabello. Un método consiste en combinar aceites esenciales con un masaje en el cuero cabelludo para promover el flujo sanguíneo a los folículos capilares. Entre los aceites esenciales que puede usar están la lavanda, el romero, el tomillo, la menta y el cedro. Si bien ninguna evidencia científica respalda las afirmaciones de muchos que dicen que el tratamiento con aceites esenciales estimula el crecimiento del cabello, no hay nada de malo en probarlo.
Algunos expertos dicen que aceite de huevo es útil para prevenir la caída del cabello, así como para tratar la caspa y humectar el cabello. El uso sugerido del aceite de huevo es masajearlo en el cuero cabelludo y dejarlo durante la noche. Lo lavará por la mañana, preferiblemente con un champú sin sulfato. La mayoría de las personas ven resultados cuando repiten el proceso dos o tres veces por semana.
El aceite caliente aplicado al cabello puede humectarlo y estimular su crecimiento. Simplemente calienta el aceite, no más de 104 grados Fahrenheit, y masajea tu cuero cabelludo. Póngase una gorra de baño y deje reposar el aceite durante 30 minutos antes de lavarlo con champú. Cualquier tipo de aceite natural, como el aceite de oliva, el aceite de cártamo o el aceite de canola, es adecuado para este tratamiento.
Hay muchos cambios positivos que puede hacer en su vida diaria que, al menos, disminuirán la tasa de pérdida de cabello, ya sea para reducir el estrés, hacer más ejercicio, comer más sano, abstenerse de fumar y el consumo excesivo de alcohol, obtener el cantidad adecuada de descanso, etc. Mantener una práctica de meditación reduce el estrés y ayuda a restablecer el equilibrio hormonal.
Como puede ver, actualmente hay muchos métodos utilizados para tratar la pérdida de cabello en hombres y mujeres. También parece probable que las técnicas y la medicación continúen evolucionando. Elegir la solución adecuada para usted es una cuestión de preferencia personal, y vale la pena investigar y sopesar todas sus opciones antes de elegir.
Agradecemos sus comentarios y sugerencias, como siempre. ¿Utiliza, o ha probado, alguno de los tratamientos de pérdida de cabello mencionados anteriormente? Si es así, ¿cuáles son sus resultados? ¡Nos encantaría saber de usted!
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